わくわく本舗｜エアコンの電気代が高いと感じたら。請求額を押し上げる5つの要因と、見直す順番

エアコンの電気代が高いと感じたら。請求額を押し上げる5つの要因と、見直す順番

電気代が決まる仕組み

電気代は、ざっくり「消費電力 × 使った時間 × 電力量の単価」で決まります。エアコンは、運転を始めたときや、設定温度と室温の差が大きいときに、特に電力を使う傾向があります。つまり、部屋の熱が出入りしやすい家ほど、運転が長引き、電気代が増えやすいのです。

電気代を押し上げやすい5つの要因

見直す順番

1. フィルター掃除。 費用ゼロで、今日からできます。
2. 室外機まわりの片づけ。 物や落ち葉を置かない。
3. 日差しと窓の対策。 西日が入る窓から優先して。
4. 風向きと空気の循環。 冷房は水平、暖房は下向きが基本です。
5. 設定温度の微調整。 1℃単位で、体感と相談しながら。
6. 買い替えの検討。 使用年数が長く、不調も出ているなら。

設定温度を1℃変えたときの節約効果は、機種や住まいで変わります。「何％下がる」という数字は、あくまで目安として受け止めてください。

我慢のしすぎには注意

電気代を気にして、暑い日に冷房を止めたり、寒い日に暖房を控えたりすると、体調を崩すおそれがあります。特に、高齢の方、小さな子ども、持病のある方は、健康を優先してください。

• 室温・湿度を温度計・湿度計で確認している
• 夜間や外出前後も、暑さ寒さの状況を見て運転を調整している
• 体に異変を感じたら、すぐに冷房・暖房を使う

電気代の見直しは、「我慢の節約」ではなく、「無駄をなくす節約」を目指すのがポイントです。

電気代の目安を出す方法

エアコンの電気代は、次の式で、おおまかな目安を出せます。

電気代の目安

消費電力（W）÷ 1000 × 運転時間（h）× 電力量の単価（円/kWh）

消費電力は、カタログや取扱説明書に記載があります。ただし、記載の値は条件を決めたときの数値で、実際の運転では、外気温や設定温度、部屋の条件で変わります。あくまで目安として使ってください。

電気の使用量そのものは、検針票や、電力会社の会員向けページなどで確認できます（契約内容により異なります）。

家の条件による違い

同じ機種を同じ設定で使っても、住まいによって電気代は変わります。

見直しの効果を確かめる記録のとり方

対策をしても、効果がわかりにくいことがあります。次の方法で、変化を見られるようにしておくと便利です。

• 毎月の電気使用量（kWh）を、前年の同じ月と並べて見る
• その月の、平均的な気温の違いも考える（暑い夏と涼しい夏では、比べにくい）
• 対策をした日付を、メモしておく
• 一度に複数の対策をせず、1つずつ試す

電気代は、電力会社の料金や燃料費の調整でも変わります。使用量（kWh）で見ると、単価の影響を除いて比べられます。

よくある質問

古いエアコンは、電気代が高くなりますか？

一般に、新しい機種のほうが、省エネ性能が上がっている傾向があります。ただし、実際の差は、使い方や住まいで異なります。

夜間の電気を使うプランにすれば、安くなりますか？

契約プランで、時間帯により単価が異なる場合があります。ただし、内容は電力会社によって異なります。契約内容を、電力会社に確認してください。

電気代の目安は、どこで調べますか？

機種のカタログや、メーカーサイトの消費電力の記載が参考になります。実際の金額は、使用時間と契約の単価で変わります。

※機能の名称や動作、お手入れの方法は機種によって異なります。お使いのエアコンの取扱説明書・メーカーの案内を優先してください。（2026年10月時点の内容です）

関連コラム

• 運転・使い方

  設定温度は何度にする？「28℃」「20℃」の本当の意味と、室温から決める考え方

• 運転・使い方

  エアコンは「つけっぱなし」と「こまめに消す」のどっちが得？条件別に考える

• 掃除・お手入れ

  エアコンのフィルター掃除、間隔はどう決める？使い方別の目安と失敗しにくい手順