8月になりました。夏の真ん中。朝から元気なセミの声が聞こえて、今日も暑くなりそうだなと感じる毎日です。
夏休みで家族と過ごす時間が増えたり、いつもより予定が多くなったり。楽しいことがたくさんある一方で、気がつけば少し疲れている。そんなこともあるかもしれません。
毎日をちゃんと過ごそうとすると、知らないうちに「頑張ること」が当たり前になってしまいます。家族のために。仕事のために。誰かのために。
でも、頑張らない日があってもいいんです。朝は少しゆっくり起きる。お昼ご飯は簡単なもので済ませる。家事をひとつ明日に回す。好きなものを食べる。冷たい飲み物を飲みながら、何も考えずにぼんやりする。
そんな日があっても、何も悪いことではありません。むしろ、ちゃんと休んだからこそ、また笑顔になれることがあります。
自分を大切にすることは、わがままではありません。誰かを大切にするためにも、まず自分が元気でいること。それも、とても大切なことなのだと思います。
今年の夏は、「頑張る夏」だけではなく、「よく休んだ夏」にもしてみませんか。暑い日が続きます。どうぞ無理をせず、涼しいところでひと休みしながら、あなたらしい夏をお過ごしください。