7月になりました。いよいよ夏の季節ですね。朝から強い日差しの日も増えて、「今日も暑くなりそうだな」と空を見上げることが多くなりました。
大人になると、夏といえば暑さとの戦いです。冷たい飲み物を飲んだり、涼しい場所を探したり、どうやって乗り切ろうかと考えてしまいます。
でも、子どもの頃はどうだったでしょう。セミの声。青い空。夕立のあとの匂い。冷たいアイス。夕方になって少し涼しくなった風。花火の音。夏休みという言葉だけで、なんだかわくわくしたものです。
大人になった今も、夏には夏にしかない楽しみがあります。少し遠くまで散歩してみる。夕方の空を眺める。冷たいものを「今日は特別」と楽しむ。昔好きだった音楽を聴いてみる。
ほんの小さなことでいい。忙しい毎日の中に、季節を感じる時間をひとつ作ってみませんか。
そして、暑い日は頑張りすぎないことも大切です。水分をとって、涼しい場所でひと休み。「今日はちょっと休もう」。そう決めることも、自分を大切にする大事な一歩です。
今年の夏が、あなたにとって楽しい思い出のひとつになりますように。